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智利长寿村:探索人类的奇迹村落

作者:地接黄页
发布日期:2023-08-22

智利长寿村:探索人类的奇迹村落

智利长寿村,位于智利南部的查帕庫亚省,以其村民长寿的奇迹而闻名。据统计,该村的平均寿命为87岁,远远高于全球平均水平。这个村落成为了研究长寿和健康的热门目的地。

饮食习惯是关键

智利长寿村的村民饮食习惯被认为是他们长寿的关键因素之一。他们以新鲜的海鲜、水果、蔬菜为主要食物来源,同时控制红肉和加工食品的摄入。这种均衡的饮食搭配以及对食物的简单烹饪方式有助于保持身体健康和提高寿命。

积极的社交和活动

在智利长寿村,积极的社交和活动也是村民长寿的因素之一。村民们经常参与社区活动、舞蹈、户外运动等,保持了积极的心态和身体活力。他们之间的紧密联系和友谊网络也为他们提供了情感支持和社会支持。

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